《最近的2019》讲述了一名宅男李晓阳，因生活失衡而进入了治疗中心。在那里，他遇到了各种人物并渐渐认识自我。同时，在与女孩小梦交往的过程中，他也从内心深处发现了对自己和未来的追求，并开始尝试走出安逸区去面对真实的世界。影片通过一系列场景展示社会焦虑、迷惘等问题和治疗方法帮助人们解决这些困扰。