在《自洁第十九章》中，主人公杨慧因为工作压力和家庭矛盾而感到沮丧。她决定去参加一次名为“心灵净化”的活动，通过静坐冥想和自我反省来找回内心的平静与信念。在活动中，她结识了一位同样经历困境的女性朋友，并在互相鼓励支持下重新面对生活。最终，在自我探索和成长的过程中，杨慧不仅变得更加强大勇敢，也学会了如何真正地爱护自己和他人。