40岁的女人沈佳宜经历了一次时空穿越，回到了20岁的自己身上。她利用这个机会重新认识了自己的家人、朋友和前男友，并尝试改变过去的错误选择。在这个过程中，她发现原来父母之间有着不为人知的秘密，而且曾经对她好感十足的老师也开始注意到她。最终，沈佳宜决定面对现实并回归40岁生活，但却因此获得了更加幸福美满的未来。