《一念时光》讲述了一个年轻女孩因为意外失去记忆，只能依靠日记和照片寻找自己的过去。在这个过程中，她遇到了爱情、友情和亲情，并逐渐发现了自己隐藏已久的秘密。最终，在经历种种波折后，她重新认识了自己，并与家人朋友重归于好。影片通过对时间、回忆和人生意义的深刻探讨，引导观众思考珍惜当下、坦然面对未来。