这是一部关于女性自我爱护的电影。故事讲述了年轻的女孩小娟在工作与生活压力下，开始意识到自己需要更好地照顾身体和心灵。她决定在家里尝试做面膜、按摩胸部等美容保健方法，并且每天坚持锻炼身体和学习兴趣爱好。渐渐地，她变得更加自信、积极向上，也收获了新朋友和恋情。通过小娟的成长经历，观众们领悟到：只有真正关注和呵护自己，才能拥有幸福美满的人生。