《养生堂》讲述了一群人在寻找健康和幸福的道路上的故事。他们通过各种方式来改善自己的身体和心理状态，包括食疗、运动、中医治疗等等。这些方法虽然看似简单，但需要付出努力和坚持。同时，他们也面临着家庭、工作等现实问题所带来的压力与挑战。在互相支持和鼓励下，他们逐渐摆脱困境，并发现到真正属于自己的快乐与满足感。