《训练日》是一部充满暴力和黑帮题材的电影，主要讲述了一个警察和他的新人搭档在24小时内经历的生死考验。警察Alonzo教授新人Jake如何弯曲规则、执法不当以及从事非法交易，而Jake逐渐发现这个所谓的导师实际上是个危险疯子。最后，在枪战中Alonzo被击毙，Jake选择保持真正的职业道德并将其余罪犯拘捕归案。该片荣获奥斯卡最佳男配角（Denzel Washington）等多项大奖。