该剧讲述了一位年轻女性因吃太多东西导致小腹鼓起来，为此她开始进行减肥锻炼。在健身房里，她结识了一个帅气的教练，并逐渐对他产生好感。然而，在减肥过程中，她遭受了家人和同事的嘲笑与压力，使得她陷入了情感困境。最终，在教练的帮助下，女主成功减掉赘肉并找回自信，并与教练展开一段甜蜜恋情。该剧通过轻松幽默的方式呈现出当代社会中普遍存在的体型歧视问题以及个人价值观念的重要性。