这是一个晚上的故事，主人公在睡前突然想起自己今天没运动。于是他开始剧烈运动，在房间里跑步、健身、打拳击等，充满了汗水和力量感。最后他停下来喘息时，发现自己不再困倦，反而更加精神饱满。视频中配有带劲的音乐和快速切换的画面，让观众也仿佛参与其中。这个小视频传达出了“晚上也要运动”的正能量，并激励人们积极锻炼身体、保持健康生活方式。