一群年轻人喜欢夜里熬夜玩手机，直到他们发现这可能会带来健康问题。为了保持健康和睡眠质量，他们开始寻找一些禁用app软件。通过调查和测试，他们最终编写出了一个“十大夜间禁用app软件”，并免费发布下载链接供有需要的人使用。这样，越来越多的人开始注意到晚上使用手机对身体不好，并逐渐形成良好的生活习惯。