故事发生在一所普通中学，主人公小明即将参加全校田径比赛，每天上体育课都很卖力。然而，就在一次上体育课的时候，突然下起了暴雨。老师决定取消户外活动，安排同学们在教室里做简单的运动操。渺渺因为顽皮捣蛋常被批评，在没人注意的瞬间捅破了自己饭盒装着的果汁袋子。“课程”迅速改变方向——化解尴尬、清理地面、修复桌椅等，“乐趣”无限延续。虽然有些不可思议，但这堂“被捅”的体育课变成了小伙伴们永生难忘的回忆之一。