《莎拉宁愿跑步》讲述了一个女孩莎拉在家庭和学习上受到压力，她通过跑步来释放自己的情绪。一次意外事故让她重燃对运动的热爱，成为了校园田径队中最出色的长跑选手。但是，当她面临比赛失败时，心态开始崩溃。经过朋友们的鼓励和支持，在感性与理智间找到平衡，并再次振作起来。最后，在全校师生见证下，她成功完成了马拉松比赛并取得好成绩。