该剧情描述了一个生活在现代都市的年轻人，在忙碌的工作和疲惫的生活压力下，渐渐失去了对饮食的重视。然而，一次意外让他体验到了自己健康饮食的重要性。从此以后，他开始与一位充满智慧和力量的“铁人”展开了一段奇幻又感人的旅程。途中，他领会到健康生活、合理饮食对于心灵和身体的影响，并找回了自己迷失已久的幸福与坚强。通过这段经历，主角明白了珍惜健康与生命之重要性，“人是铁饭是钢”，成为新世界里更加坚强、积极向上和有思想的个体。