聂小雨是个吃货，每天都会不停地吃东西，结果大肚子上来了。他自己也意识到了问题的严重性，开始控制饮食，并进行运动减肥。经过一段时间的努力，他成功减去了几斤体重，感觉身体更健康、更有活力。但是，在一次朋友聚会中，他再次放纵自己的口腹之欲后又重新长肉了。这让聂小雨明白：想要保持好身材须付出持续不断的努力和坚定信念。