《你把腰抬起来一下不然我没法发动》是一部以赛车为主题的电影，讲述了一个年轻人为了完成父亲未竟之愿加入了赛车队，并在这个过程中经历各种挑战与困难。其中重要对手“黑豹”驾驶着强大的跑车，常常让他感到无力应对。最终，在和黑豹的决战中，他成功利用一次疯狂的超车机会击败黑豹，取得胜利。而片名则源于他教导女友调整坐姿以增加汽车输出功率时说出的一句话：“你把腰抬起来一下不然我没法发动。”