这部电影讲述了一个男人为了体验女性视角而深陷困境的故事。男主角艾伦是一位刻板严谨的律师，由于长久以来对女性经历缺乏理解，他参加了一个神秘的计划，通过虚拟现实技术进入女性身份。在体验过程中，艾伦被打开眼界、改变观念，并逐渐懂得关爱和尊重女性。同时，他也认识了新朋友安娜，并走上一段温暖感人的爱情旅程。影片强调男女平等与理解，在轻松幽默的背后传达出对互相包容与支持的情感价值。