《没有罩子的瑜伽老师》讲述了一位性格开朗、健康向上的年轻女教练，但她却总是忘记穿运动内衣。在一个重要的比赛中，她因此被别人嘲笑和误解，并差点放弃自己喜欢的事业。然而，在好友和学生们的支持下，她重新振作起来，勇敢地面对自我和他人的评判，并最终获得成功。这部影片通过诙谐幽默、真实感人、乐观向上等元素传达出“不完美也可以很好”的积极价值观念，鼓励现代都市女性勇于追求梦想并坚定信心。