小学生小明每天都要赶着上学，快餐式地完成作业和活动。一次偶然的机会，他发现了一个神奇的怪物——“慢点”。慢点教给他如何放缓脚步、享受当下，并注意身体健康。但是，在成长中遇到各种困难时，小明总是习惯性地加速前行。终于有一天，“慢点”被疲劳过度击倒了。在医院里等待它苏醒期间，小明才真正理解了“慢节奏”的重要性，并决心改变自己的生活方式。