该视频是一名沙发上打瞌睡的男子被醒来后，看到窗外阳光明媚，便决定出门散步。在路上他走进了一片森林，感受到大自然的美好，并注意到树干和叶子像是飘舞着音符。忽然他听见了微弱的声音，在跟随声音前行时，他发现一个小女孩正站在草地边唱歌。男子用心聆听并漫步在森林中，在自然环境下静思与反思。最后回家躺在床上静享生命的美好。