《理智派生活》讲述了一个年轻的白领小夏，在经历一次大起大落后，逐渐意识到自己需要理性地面对生活。她开始学习管理财务、规划人生，并结交了一群志同道合的朋友。在他们的帮助下，小夏摆脱了消费主义和浪费行为，迈向更加健康、有意义的生活方式。剧中穿插着各种实用知识和技能，旨在启发观众珍惜时间、精简物品、提升内在素质等方面进行改变与成长。