第3季《炼体十万层：都市篇》中，主角在一次偶然的机会下加入了一个神秘组织，开始进行更高级别的身体训练。他和队友们前往南美洲的丛林深处挑战生存能力，在野外与恐怖动物搏斗、寻找食物和水源。最后他们发现自己被困在了一个未知的地方，必须利用各种技能逃脱并保护好彼此。这是大家最刺激的一次经历之一，也让他们意识到身体锻炼不仅仅是为了强壮肌肉，更是为了应对任何可能出现的危险情况。