《练胆儿》是一部讲述少年李小龙如何通过武术练习，战胜恐惧成长的电影。在学校里，李小龙因为怕黑而被同学取笑。他决定通过练习武术来克服自己的恐惧，并参加了一次拳击比赛，最终获得了胜利。但随后他遭到对手报复，在困境中他再次面临着无法逾越的心理阻碍。经过导师和家人的鼓励与指引下，李小龙勇敢地面对自己内心深处的恐惧并成功战胜它。这个故事告诉我们只有不断挑战自我、超越自我才能取得真正意义上的成长和进步。