《好妈妈5》讲述了四位已成为好朋友的母亲，她们在家庭教育、工作和个人生活中面临着各种挑战。其中一位母亲带领其他三位去体验了一次极限运动，在共同完成考验后更加坚定了彼此的信任和支持。剧情还探讨了母亲之间的分歧与理解，并着重描绘每个角色对于自己孩子、家庭责任以及事业追求的不同选择和取舍。