电影《海带》讲述了一名年轻的女子因母亲去世而回到家乡，打算继承父亲经营多年的海带农场。然而，在她接手后，发现自己面对着一个即将破产的企业和庞大的债务。在寻找解决方案过程中，她结识了一些志同道合的人，并逐渐领悟到海带背后蕴含着更深层次的意义。最终，她成功拯救了这个被遗忘已久却又重要不可少的传统行业，并重新找回自己内心深处失落已久却又珍贵不可言说的情感。