《第22条婚规》讲述了一对夫妻因为各自的工作忙碌，导致彼此疏远。他们决定制定一份“第22条婚规”，要求每周至少花一个晚上在家中共度时光。然而，在执行过程中，他们遇到了各种困难和挑战，如配合不当、互相误解等。最终，通过沟通和理解，两人重拾感情，并且更加珍惜彼此的陪伴。