影片讲述宇航员尼尔·阿姆斯特朗成为第一位登上月球的人。故事从他在NASA接受培训开始，经过多次太空任务后终于参加了阿波罗11号任务。他和队友巴兹·奥尔德林成功降落月球并漫步其表面，完成了历史性的“小步跨越，大步迈进”。然而，在回到地球后，尼尔却深陷内心的挣扎中，并试图找到自己与太空之间的真正意义。