《插曲的痛的视频试看》是一部情感剧。故事主要讲述了女主角小雨在偶然间发现了一段她和男友小涛分手后的回忆录像。在视频中，她看到了爱与痛的交织，回忆起当时两人甜蜜而刻骨铭心的时光。面对这些画面，小雨纠结着是否将其保存下来，以及如何处理自己内心依然残留的感情。故事通过剪辑不同时间点的回忆镜头展示出爱情带来的喜悦和伤痛，并探讨了恋爱中难以抉择和放下过去所带来的困惑与困扰。