《暗无天日》讲述了一个名叫余小北的年轻人，在经历了一系列挫折后，开始走上犯罪道路。他和几个同伙一起策划并实施多起盗窃案件，最终被警方逮捕。在监狱里，他遇到了一个老囚犯，并从中得到启示，决定改邪归正。出狱后，他重新融入社会，并帮助其他有类似经历的人重拾信心与勇气。影片通过余小北的成长故事展现出人性中善恶两面的对立与斗争。