该片讲述了一个名叫小李的年轻人，在一次意外中失去了自信，陷入低谷。他在网上看到一则广告：“45分钟做受片免费观看”，便前往拍摄现场。在经历种种困难后，小李终于完成了这个挑战，并得到了导演和工作人员们的认可。回家后，他重新找回了自信，并开始朝着心中的梦想努力前行。影片通过一个荒诞而温暖的故事展示出当代年轻人面临压力时如何寻找内心独立、勇敢向前走的能量与支持。