《16岁》讲述了三位高中生的成长故事。女主角小娜在家庭和学习上承受着巨大压力，却因为一次意外遇见了真正喜欢的音乐，找到了自我价值；男主角小明则是一个沉迷于游戏的宅男，在与同班女孩耿耿相恋后逐渐改变自己；而学霸尹涵也面临着人际关系和内心矛盾，最终通过放下架子和勇敢表达情感获得成长。三个年轻人在互相帮助中经历青春洒脱、梦想启航的过程。