电影《108式姿势大全》讲述了一位身患重病的老人在生命最后的时光里，收集和整理出一本108种不同的健身姿势，并将其传授给了年轻有为的教练。教练通过学习这些姿势并将其应用于自己和其他人的日常锻炼中，不仅成功恢复了老人失去已久的健康状态，还帮助更多需要帮助的人摆脱身体上和心理上面临的困难。这部电影旨在呼吁观众们关注自己与他人健康、互相扶持，在生活中追求平衡与幸福。