故事发生在未来，人类社会进入了一个名为“黑夜时代”的阶段。由于科技迅猛发展，智能设备成为人们生活的一部分，然而过度依赖导致严重的夜间失眠问题。政府出台了一项政策规定，在晚上9点至早晨7点期间禁止使用任何与互联网相关的软件和网站。故事主角杰克是一个年轻人，工作繁忙之余沉迷网络游戏无法自拔。他目睹朋友因长时间熬夜玩游戏突发脑溢血身亡后感到震惊和警觉。然而，杰克却因无法抗拒游戏中刺激与成就感而再次陷入漫长的深夜游戏循环。机缘巧合下，杰克得知一个神秘的团体正在制造与该政策相抵触、可以在夜晚继续上网并保持清醒状态的软件。面对选择，他陷入了道德和利益纠结中。最终，在一场关键时刻他选择了坚守原则，并向当局揭露了这个团体。通过这个故事，人们开始意识到糟糕的睡眠对健康和生活产生的消极影响。政府加大了宣传力度，激励人们养成良好的睡眠习惯。整个社会逐渐恢复平静，杰克也通过改变自己的生活方式重新获得了快乐与幸福。