简介：聂小雨在一次划艇比赛中受伤，医生告诉他需要静养数月。他无法接受这个事实，决定通过自我康复来恢复身体。他开始练习扣出桨技巧，在家中的游泳池里反复练习，每天坚持不懈。最后，聂小雨成功地扣出了桨，并重新参加了比赛。虽然结果不是最好的，但是他再次证明了自己的勇气和毅力，并鼓舞着其他人追求自我超越与成长。