简介：该剧讲述了一个名叫小妍的女孩，她白天躁动不安，晚上也无法入眠，一直处于焦虑状态。在经历多次失败后，她开始寻找自我解压的方法。通过练习瑜伽、冥想和听音乐等方式，她逐渐学会了如何掌控自己的情绪，并最终走出了心理困境。这部剧以轻松幽默的方式呈现了当代年轻人面对生活和工作带来的压力时所遭遇到的种种问题，并提供了积极正向的解决方案。