《爷爷你的又大又黑》讲述了小女孩小芳和她的爷爷之间发生的温馨故事。一天，小芳看到了她爷爷光着膀子在院子里锻炼，惊喜地发现他的背部肌肉特别发达，而且皮肤也很黑。于是，好奇心驱使下，小芳问起了这个问题。通过交流，小芳逐渐明白了身体健康和锻炼的重要性，并深刻感悟到家人之间应该互相关注、理解与支持。最终，小芳为自己和家人定下健康计划，并和爷爷一起努力实践。