体育生张琪为了保持身材，不时在学校附近的小区内高强度跑步。一天，在他狂奔的过程中，被外卖员老王撞倒。两人相互帮助，从起初的误解到后来成为朋友。老王正准备放弃外卖工作转行当运动器材销售员，但因缺少资金苦苦挣扎。张琪通过自己在健身房认识的朋友提出合作，并给予经济支持，最终帮助老王实现梦想。