《甜蜜的惩罚真人版》将多组夫妇送入训练营，接受严格而特殊的教育及训练，以增进夫妻间情感知觉、沟通技巧，在迎合彼此性向和需求基础上互相磨合协调，并由专业指导帮助寻回早期激情与浪漫。但在这个过程中，还得面对各种意想不到的“美好”惩罚挑战。剧集通过独特呈现方式，展现真实生活状况下那些趣味性玩法和实用男女沟通经验分享的同时，更深度揭露家庭关系及恋爱秘密真相。