《太极拳》讲述了一位老师教授学生太极拳的故事。在这个过程中，学生们不仅学会了太极拳的技巧和动作，更重要的是领悟到了其中蕴含着的哲理和文化内涵。经过反复练习和修炼，每个人都逐渐成长为一个内外兼修、身心合一的“武者”。最终，在比赛中他们展现出超凡卓越的表现，并且深刻体悟到了“柔能克刚”的真谛。这部电影向观众传达出坚持自我、追求完美、尊重传统文化等正能量信息。