故事讲述年轻的香港小伙子阿龙因为爱好武术和轻功，常常在市区跑酷。他偶然结识了一位神秘女子，并被她邀请加入一个名叫“飞燕”的轻功组织。在这里，阿龙学习到更高级的技巧和团队合作精神。但随着时间推移，“飞燕”组织却陷入内部纷争和外部威胁之中，阿龙必须挺身而出保护自己所珍视的家人、朋友和信仰。最后，在生死关头，他发现原来真正重要的不是技艺或荣誉，而是对自我价值与责任感的认知与坚守。