《扑通扑通我的人生》讲述了一个年轻女孩的成长故事。她从小就喜欢跳水，但因为家庭原因无法继续发展，直到高中时得以重拾梦想。在努力的过程中，她遇到了一位有经验的教练和一群志同道合的队友，共同参加比赛并获得好成绩。在成功背后，她也面对着自己内心深处的挣扎与矛盾，在成长中逐渐明白什么是真正重要的东西，并最终找到属于自己的方向和价值观。