《激荡瑜伽》讲述了一名年轻的瑜伽教练，在经历了挫折后选择前往印度深入学习和探索瑜伽，最终在传统与现代相结合的方式下开创了自己的特色。影片通过主角不断跨越自我界限、遇见贤者指点迷津、与同行争锋对决等情节呈现出瑜伽修行者们所经历的心路历程和成长之路，同时展现出这门古老学科分享给我们身体、灵魂以及人性诸多层面启示，带领观众走向宁静和健康。