电影《黄色三级带》讲述了一个打工妹玛丽的荒唐励志故事。她在为生计而奔波中偶遇了激情戏剧研究会的导演，成为情色电影女主角并一步步走向巅峰。却不料，经历了肉体与艺术上的磨难后，她发现自己已迷失方向，陷入人生低谷。最终在文化人交往中重拾自我，并通过自己真正掌控命运找到了幸福和未来。