C是一名工作繁忙的白领，经常感到焦虑和压力。他参加了一次瑜伽课，在那里遇见了一位年轻、充满活力的瑜伽教练——瑜伽老师。在课堂上，瑜伽老师引导着学生们进行身体和呼吸练习，并介绍了忘忧草这种自然草本植物。通过练习和忘忧草的味道，C逐渐放松身心，深刻认识到生命中值得珍惜的事情，并且开始寻找平衡与内心宁静的方法。